يحتفل العالم في 14 نوفمبر من كل عام باليوم العالمي لمرض السكري، بهدف رفع الوعي بأحد أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا، وتسليط الضوء على مخاطره الصحية وطرق الوقاية منه، وأهمية التشخيص المبكر والمتابعة المنتظمة لتجنب المضاعفات التي قد تهدد حياة المرضى.
ويهدف الإحتفال باليوم العالمي للسكر للتأكيد على أن مرض السكري ليس مشكلة صحية تقتصر على كبار السن، بل يمكن أن يصيب مختلف الفئات العمرية، نتيجة عوامل متعددة تشمل الاستعداد الوراثي، وزيادة الوزن، وقلة النشاط البدني، والعادات الغذائية غير الصحية.
ويحدث مرض السكر عندما يعجز الجسم عن إنتاج كمية كافية من هرمون الأنسولين، أو عندما لا يستطيع استخدامه بكفاءة، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، وهو ما يتسبب بمرور الوقت في تلف الأوعية الدموية والأعصاب وأعضاء الجسم المختلفة.
589 مليون شخص مصابون بالسكري حول العالم
وتكشف الأرقام العالمية حجم التحدي الصحي، إذ تشير تقديرات الاتحاد الدولي للسكري إلى أن 589 مليون بالغ تتراوح أعمارهم بين 20 و79 عامًا يعيشون مع المرض على مستوى العالم، فيما لا يعلم أكثر من 40% من المصابين بإصابتهم، وهو ما يؤخر حصولهم على الرعاية والعلاج المناسبين.
أعراض مرض السكري، علامات تحذيرية لا تتجاهلها
ومن أبرز الأعراض التي قد تشير إلى الإصابة بمرض السكري:
الشعور بالعطش الشديد وزيادة شرب المياه.
كثرة التبول، خاصة خلال الليل.
الشعور بالتعب والإرهاق المستمر.
فقدان الوزن دون سبب واضح.
تشوش الرؤية أو زغللة العين.
زيادة الشعور بالجوع.
بطء التئام الجروح في بعض الحالات.
وتختلف سرعة ظهور الأعراض حسب نوع السكري؛ فالنوع الأول تظهر أعراضه بصورة سريعة، بينما يتطور النوع الثاني تدريجيًا، ويظل المريض مصابًا به لفترة طويلة دون ظهور أعراض واضحة، لذلك لا ينبغي انتظار ظهور العلامات المرضية لإجراء الفحوصات، خاصة لدى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة.
أنواع مرض السكري
وينقسم مرض السكري إلى عدة أنواع رئيسية:
السكري من النوع الأول: يحدث نتيجة عدم إنتاج البنكرياس كمية كافية من الأنسولين، ويحتاج المصاب به إلى الحصول على الأنسولين بانتظام، ويمكن أن يظهر في أي مرحلة عمرية.
السكري من النوع الثاني: يحدث عندما لا يستطيع الجسم استخدام الأنسولين بكفاءة، وهو الأكثر شيوعا، وترتبط زيادة احتمالات الإصابة به بعوامل مثل السمنة وقلة الحركة والاستعداد الوراثي.
سكري الحمل: يظهر خلال فترة الحمل نتيجة تغيرات تؤثر على قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكر، ويحتاج إلى متابعة طبية لتجنب المخاطر على الأم والجنين.
مضاعفات السكري، ماذا يحدث للجسم عند إهمال العلاج؟
ويحذر الأطباء من أن استمرار ارتفاع مستويات السكر في الدم دون السيطرة عليها يؤدي إلى أضرار صحية خطيرة، نتيجة تأثيره على الأوعية الدموية والأعصاب، ومن أبرز المضاعفات:
أمراض القلب والشرايين: يزيد السكري من احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
اعتلال الكلى: يؤدي ارتفاع السكر لفترات طويلة إلى تلف الأوعية الدموية الدقيقة بالكلى، وصولًا إلى الفشل الكلوي.
مشكلات العين: يتسبب في تلف الأوعية الدموية بشبكية العين، ويؤدي إلى ضعف الإبصار أو فقدانه.
تلف الأعصاب: يشعر المريض بالتنميل أو الحرقان والألم، خاصة في القدمين.
القدم السكري: يؤدي ضعف الدورة الدموية وتلف الأعصاب إلى ظهور تقرحات وجروح يصعب التئامها، وتتطور إلى مضاعفات خطيرة تستدعي التدخل الطبي.
وتؤكد منظمة الصحة العالمية أن السكري من الأسباب الرئيسية للعمى والفشل الكلوي والنوبات القلبية والسكتات الدماغية وبتر الأطراف السفلية.
كيف تحمي نفسك من مرض السكري؟
يمكن تقليل احتمالات الإصابة بالنوع الثاني من السكري من خلال اتباع عدد من العادات الصحية، أبرزها:
الحفاظ على وزن صحي وتجنب زيادة الوزن والسمنة.
ممارسة النشاط البدني بانتظام، وعدم الاستسلام للخمول والجلوس لفترات طويلة.
تقليل تناول السكريات والمشروبات المحلاة والأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية.
الإكثار من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف.
الابتعاد عن التدخين.
إجراء فحوصات دورية لمستوى السكر، خاصة للأشخاص الذين لديهم عوامل خطورة أو تاريخ عائلي للمرض.
