الأحد، 8 نوفمبر 2026
بتوقيت القاهرة
عاجل
◆5 عادات بسيطة فى أكلك ويومك.. تحمى قلبك وتساعد على ضبط السكر والهضم◆مدير شبكة المنظمات الأهلية الفلسطينية: الاحتلال يفرض قيودًا على دخول الخيام إلى قطاع غزة◆مواقيت الصلاة اليوم الأحد 8 – 11 – 2026 في القاهرة والمحافظات◆خبير استراتيجي: مصر تتجه لتصنيع المركبات المدنية والعسكرية لتقليل الاستيراد من الخارج◆كتائب “سيد الشهداء” العراقية تنفي توقيع أي اتفاق بشأن تسليم سلاحها◆دراستان عالميتان تكشفان معدلات الإصابة الكلوية والوفاة لدى مرضى تشمّع الكبد◆منع المركبات وتحديد مسارات المشاة.. تعديلات مرورية بساحة محطة مصر لتطوير كوبري 6 أكتوبر◆كنا فين وبقينا فين.. من محدودية الرقعة الزراعية إلى استصلاح ملايين الأفدنة◆تشيلسي يطمح لتعميق جراح سندرلاند فى الدوري الإنجليزي◆ماذا يحدث لسكر الدم عند تناول الفاكهة ليلا؟◆رادار المرور يلتقط 1002 سيارة تسير بسرعات جنونية فى 24 ساعة◆أذكار الصباح اليوم الأحد 8 نوفمبر 2026.. أدعية تحفظ المسلم وتفتح أبواب الرزق
الأسرة المرأة

الصحة العالمية توصى بحصول الأطفال والمراهقين على 60 دقيقة من النشاط البدني يوميًا

قال تيدروس أدهانوم جبريسيوس، مدير عام منظمة الصحة العالمية، إن المنظمة أصدرت تقديرات عالمية جديدة حول النشاط البدني بين المراهقين. وقال، إنه من المعروف أن النشاط البدني يقي من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان والسكري…

قال تيدروس أدهانوم جبريسيوس، مدير عام منظمة الصحة العالمية، إن المنظمة أصدرت تقديرات عالمية جديدة حول النشاط البدني بين المراهقين.

وقال، إنه من المعروف أن النشاط البدني يقي من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان والسكري، ويعزز الوزن الصحي والصحة العقلية.

وأوضح، إنه توصي منظمة الصحة العالمية بأن يحصل الأطفال والمراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 17 عامًا على 60 دقيقة على الأقل من النشاط البدني يوميًا في المتوسط، مضيفا، إنه تشير تقديراتنا الجديدة إلى أن 14% فقط من المراهقين على مستوى العالم يصلون إلى هذا المستوى.

وقال، يشير واحد من كل 4 مراهقين على مستوى العالم إلى أنهم لا يحصلون على 60 دقيقة من النشاط البدني في أي يوم من أيام الأسبوع، ناهيك عن كل يوم.

وأضاف، إنه لم تتغير مستويات الخمول البدني هذه بين المراهقين تقريبًا خلال 15 عامًا، ولا تزال الفتيات يواجهن عوائق أكبر من الأولاد في كل بلد ومنطقة تقريبا,، فلا يكمن الحل ببساطة في مطالبة الشباب ببذل المزيد من الجهد.

وأوضح، إنه يجب على الحكومات أن تجعل النشاط البدني الخيار السهل، من خلال الاستثمار في المدارس الآمنة، والأماكن العامة، ومسارات المشي وركوب الدراجات، وسياسة النقل، والفرص الميسورة التكلفة لممارسة الرياضة والترفيه.

المصدر: اليوم السابع

Leave A Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Related Posts